Atelier d'entraide affective - ralage et régalage

Objectif
  • Intelligence émotionnelle
Type d'outil
  • Animation de groupe
Taille du groupe
  • De 2 à 5 personnes
  • De 6 à 12 personnes
  • De 13 à 30 personnes
Durée
  • 30 à 60 min
Faisable à distance ? Ca s'adapte bien à distance
Résumé du déroulé (500 caractères) Licence en CC-By-NC-ND

L'atelier d'entraide affective est une pratique collective
utilisant la parole, destinée à toutes celles et ceux, petite-
s et grand-e-s, qui désirent aborder ce qu'ils éprouvent
de manière constructive.

A partir du partage volontaire de vécus personnels, cet
atelier d'une grande simplicité permet à un groupe
d'individus de s'entraider à libérer la puissance
potentielle qu'exprime chaque situation d'impuissance,
les « râlages(2) », ainsi que chaque joie qui sort de l'ordinaire, les « régalages », mais
également chaque désir que l'on ne parviendrait pas à réaliser par soi-même.
Déroulé détaillé Chaque participant posent dans une boite les ralages et les régalages

Puis en réunion on tire un papier par un.

L'auteur du ralage ou du régalage le lit
1. J'ai ralé quand... ou je me suis régalé quand...
2. Ai-je déjà trouvé une solution ?
3A. Si oui -> célébration
3B. Si non -> Je peux demander une ou plusieurs idéées de solution au groupe
4B. Est-ce une idée que je désire et peux réaliser ?
  • 1. Je répond franchement en expliquant « pourquoi » si elle
n'est pas pertinente ou praticable
  • 2. Tant que la personne ne se sent pas pleinement inspiré,
je demande d'autres pistes de solution
Variantes et bonifications (notamment à distance) Un mur de post-it avec les post-it de colibri. ou donner les ralages et régalages en live
Références, lien utile ou ressource pédagogique liée: http://lesgouttesdo.net/terro/latelier-dentraide-affective/
Licence d'utilisation la ressource Autre licence libre (préciser en description)
Aut·eur·rice·s ou historique des contributions Jérémy Bemon
État de la ressource Diffusable
Contribut·eur.rice·s ayant expérimenté cet outil
Lien vers la fiche méthodologique http://
Modify
AtelierDEntraideAffectiveRalageEtRegala (Les techniques et formats d'animation)
create on 01.06.2021 à 13:46, updated on 01.06.2021 à 13:46