Douche écologique

Valeur ajoutée / utilité de l'outil en une phrase Energizer corporel
Objectif
  • Ouvrir et clôturer
Type d'outil
  • Exercices corporels ou sensoriels
Taille du groupe
  • Participants volatiles
Durée
  • moins de 10 min
Faisable à distance ? Il faut vraiment changer la méthode pour la faire à distance mais ça reste une bonne base
Difficulté de mise en œuvre
Résumé du déroulé (500 caractères) Inviter un groupe à se faire une "douche écologique", individuelle. Sans eau ni savon...
Déroulé détaillé En cercle, inviter à refaire les gestes que l'on fait sous sa douche. Se frotter le corps, de manière appliquée, énergique...

1."Temps de savonnage" Se frotter / se masser de la tête au pied. L'animateur nomme les parties du corps au fur et à mesure afin d'accompagner les participants. Mentionner que les baillements sont les bienvenus si ils arrivent.
2."Temps de rinçage", imiter avec les doigts l'eau qui tapote la peau. A nouveau de la tête au pied.
3."Temps dé séchage", avec les mains imiter un séchage énérgique. A nouveau de la tête au pied.
Licence d'utilisation la ressource CC BY SA
Aut·eur·rice·s ou historique des contributions Lucille Le Ménager
État de la ressource En cours de rédaction
Contribut·eur.rice·s ayant expérimenté cet outil
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